분류 전체보기 (43) 썸네일형 리스트형 내일배움카드로 딸 수 있는 자격증 TOP 10 “내일배움카드로 자격증 취득, 어떤 걸 먼저 준비하면 좋을까?”내일배움카드(국민내일배움카드)로는 국가기술자격부터 실무형 민간 과정까지 다양한 자격증 취득 교육을 국비 지원으로 받을 수 있습니다.여기서는 취업·실무 활용도 높은 내일배움카드 활용 자격증 TOP 10을 한눈에 정리했습니다.국비 지원으로 취득 가능한 자격증이 이렇게 다양합니다.지금 내일배움카드로 도전해 보세요! 인기 자격증 TOP 10 보기 내일배움카드로 취득 가능한 자격증 TOP 10순위자격증명분야특징1컴퓨터활용능력 2급사무·전산사무직 필수, 엑셀·OA 활용2전산회계 2급회계·경리회계 실무 기반 스펙3정보처리기능사IT·개발기초 IT 직무 입문4웹디자인기능사디자인·콘텐츠디지털 제작 실무 역량5지게차운전기능사물류·산업물류 실무 취업 유리6요양.. 건강 상태별로 영양제 조합 전략, 확인하고 드세요! “영양제 하나만으로는 뭔가 부족한 느낌, 받아보신 적 있나요?”영양제는 단일 성분보다 조합이 중요한 경우가 많습니다. 하지만 잘못 조합하면 효과는 줄고 부작용 위험은 커질 수 있습니다.이 글에서는 대표적인 건강 상태별로 추천되는 영양제 조합 전략을 초보자도 이해하기 쉽게 정리해드립니다.무작정 여러 개 먹기 전에 확인하세요.내 상태에 맞는 영양제 조합부터 점검해보세요. 건강 상태별 조합 전략 보기 영양제 조합, 왜 중요할까?일부 영양소는 함께 섭취하면 흡수가 증가하고, 반대로 서로 흡수를 방해하는 조합도 존재합니다.따라서 건강 상태에 맞춰 필요한 성분만 최소한으로 조합하는 것이 가장 이상적입니다. ① 만성 피로·체력 저하쉽게 피곤하고 회복이 느린 경우, 에너지 대사와 항산화를 동시에 고려합니다.비타민 .. 연령대별 추천 영양제 무엇인지 지금 바로 확인하세요 “영양제, 어떤 걸 먹어야 할지 고민되시나요?”영양제는 종류도 많고 성분도 다양해서 내 상태와 나이에 맞는 선택이 매우 중요합니다.이 글에서는 연령대별로 꼭 고려하면 좋은 영양제 추천과 장단점을 쉽고 명확하게 정리했습니다. 시작 전에 바로 확인해 보세요!내 연령대에 맞는 영양제부터 체크하세요.아래 표에서 바로 추천 & 장단점을 확인하세요! 연령대별 영양제 추천표 보기 연령대별 추천 영양제 한눈에 보기연령대추천 영양제주요 효과주의/단점10대종합비타민, 비타민 D, 아연성장·면역 강화과다 섭취 주의20·30대멀티비타민, 오메가3, 비타민 C피로 회복·심혈관 건강소화 불편 주의40·50대칼슘·비타민 D, 오메가3, 코엔자임Q10뼈 건강·심혈관 지원약복용자 상호작용 확인60대 이상비타민 D·B12, .. 영양제 종류와 복용 시 장단점, 제대로 알고 드세요! “영양제, 많이 먹을수록 좋은 걸까요?”요즘은 건강을 위해 영양제를 하나쯤은 복용하는 시대입니다. 하지만 종류가 너무 많아 무작정 챙겨 먹다 보면 오히려 부작용이 생길 수도 있습니다.이 글에서는 대표적인 영양제 종류와 각각의 장단점을 한눈에 이해할 수 있도록 정리해드립니다.내 몸에 필요한 영양제부터 골라보세요.종류별 장단점을 먼저 확인하는 게 중요합니다. 영양제 종류 한눈에 보기 영양제, 왜 필요할까?현대인은 식습관 불균형, 스트레스, 수면 부족 등으로 필요 영양소를 음식만으로 채우기 어려운 경우가 많습니다.영양제는 부족한 부분을 보완하는 역할이지, 식사를 대체하는 수단은 아닙니다. 대표적인 영양제 종류와 특징에 대해 자세히 알아봅시다 ① 종합비타민비타민과 미네랄을 한 번에 섭취할 수 있는 기본 영양.. 응급 상황에 약국·병원 어디를 가야할까요? 바로 확인하세요! “갑자기 아프거나 다쳤을 때, 약국을 가야 할지 병원을 가야 할지 헷갈린 적 있으신가요?”응급 상황에서는 선택을 잘못하면 시간과 비용을 모두 낭비할 수 있습니다. 특히 밤·공휴일에는 판단이 더 어려워집니다.이 글에서는 약으로 버텨도 되는 상황과 즉시 병원을 가야 하는 응급 상황을 명확하게 구분해 가장 효율적인 대처 방법을 안내합니다.당황하지 않는 게 가장 중요합니다.응급 상황별 대처 방법을 지금 확인하세요. 응급 상황 이용 가이드 보기 응급 상황, 먼저 이렇게 구분하세요응급 상황에서는 가장 먼저 “지금 당장 생명에 위협이 있는가?”를 기준으로 판단해야 합니다. ① 바로 병원·응급실로 가야 하는 경우아래 증상 중 하나라도 해당된다면 약국이 아닌 병원(응급실)을 우선 방문해야 합니다.호흡 곤란, .. 공휴일 약국(휴일) 찾는 가장 확실한 방법 “공휴일인데 약이 필요할 때 약국이 다 문 닫아서 난감했던 적 있으신가요?”대부분의 약국은 평일과 달리 일요일 및 공휴일에 문을 닫는 경우가 많습니다. 하지만 응급 상황이나 급하게 약이 필요할 때는 공휴일에도 운영하는 약국(휴일지킴이약국)을 찾아야 합니다.이 글에서는 공휴일 약국을 찾는 가장 확실한 방법을 단계별로 정리해 드립니다.공휴일도 약 복용은 필요할 때가 있습니다.가장 확실한 방법으로 공휴일 약국을 찾아보세요! 공휴일 약국 찾는 방법 보기 공휴일 약국(휴일 약국) 찾는 기본 방법휴일·공휴일에 약국을 찾는 가장 믿을 수 있는 방법은 공식 서비스와 모바일 안내를 이용하는 것입니다. ① 공식 포털 Pharm114 (휴일지킴이약국)대한약사회가 운영하는 휴일지킴이 약국 검색 서비스입니다. 공휴일·주말에.. 심야약국에 대해 알고 계시나요? 지금 바로 찾아보세요! “갑자기 밤에 약이 필요해서 약국을 찾고 싶은데…”일상생활에서 갑자기 약이 필요할 때, 특히 늦은 밤이나 심야 시간에는 문을 연 약국을 찾기 어렵습니다.하지만 한국에서도 일부 지역에서는 심야에 영업하는 약국(심야약국, 24시 약국 포함)을 운영하고 있고, 이를 찾는 방법이 있습니다.이 글에서는 심야약국 찾는 방법부터 실제 약국 리스트까지 쉽게 정리해 드립니다.야간에도 약이 필요할 때, 당황하지 마세요.지금 바로 심야약국을 확인하세요! 심야약국 리스트 보러 가기 심야약국·24시 약국 찾는 방법한국에서 심야나 늦은 시간에도 문을 여는 약국을 찾는 가장 좋은 방법은 지도 앱 검색과 공공 포털 자료 활용입니다.포털 지도(네이버, 다음 등)에서 “24시 약국” 또는 “야간 약국” 검색휴일지킴이약국 사이.. 연말정산 환급액 늘리는 소비 전략, 이것만 따라하세요 “같은 소비인데, 왜 환급액은 사람마다 다를까요?”연말정산 시즌이 되면 생각보다 적은 환급액에 실망하는 경우가 많습니다.하지만 문제는 소득이 아니라 소비 방식인 경우가 대부분입니다.이 글에서는 지출을 줄이지 않아도 연말정산 환급액을 실질적으로 늘릴 수 있는 소비 전략을 한 번에 정리해 드립니다.소비는 이미 하고 있습니다.이제 환급으로 돌려받으세요. 환급액 늘리는 소비 전략 보기 연말정산 환급 구조 먼저 이해하기연말정산 환급액은 얼마를 썼느냐보다 어디에, 어떤 수단으로 썼느냐에 따라 달라집니다.즉, 소비 전략 = 환급 전략입니다. 소비 전략 ① 카드 사용 비율 관리연말정산에서 가장 기본이 되는 항목은 신용카드·체크카드·현금영수증 공제입니다.총급여의 25% 초과분부터 공제체크카드·현금영수증 공제율.. 자동차세 연납 할인 정리, 지금 바로 시작하세요 “자동차세, 그냥 내고 계신가요?”자동차를 소유하고 있다면 매년 빠지지 않고 내는 세금이 바로 자동차세입니다.하지만 같은 자동차세라도 연납 제도를 활용하면 할인을 받을 수 있다는 사실, 의외로 모르는 분들이 많습니다.이 글에서는 자동차세 연납 할인 제도를 신청 방법부터 주의사항까지 한 번에 정리해드립니다.같은 세금, 덜 내는 방법이 있습니다.자동차세 연납 할인 꼭 확인하세요. 자동차세 연납 할인 정리 자동차세 연납이란?자동차세 연납은 1년치 자동차세를 미리 납부하고 그에 따른 세액 할인을 받는 제도입니다.보통 자동차세는 6월·12월 두 번 나눠 내지만, 연납을 선택하면 한 번에 납부하고 할인 혜택을 받을 수 있습니다. 자동차세 연납 할인율은 얼마나 될까?연납 신청 시점에 따라 할인율이 달라집니.. 연말정산 vs 자동차세 절세 비교 완전판 “절세는 연말정산만 챙기면 끝일까요?”많은 분들이 절세라고 하면 연말정산만 떠올립니다.하지만 자동차를 보유하고 있다면 자동차세 절세 역시 매년 놓치기 쉬운 중요한 절약 포인트입니다.이 글에서는 연말정산과 자동차세 절세를 비교해 어디서, 어떻게, 얼마나 절약할 수 있는지 한 번에 정리해드립니다.절세는 한 군데가 아닙니다.둘 다 챙겨야 진짜 절약입니다. 절세 방법 비교하기 연말정산 절세란?연말정산은 1년간 낸 세금을 다시 계산해 초과 납부한 세금을 돌려받는 제도입니다.대표적인 절세 항목은 다음과 같습니다.신용카드·체크카드 사용액 공제의료비·교육비 공제보험료·기부금 공제주택자금 관련 공제직장인이라면 반드시 챙겨야 할 절세 수단입니다. 자동차세 절세란?자동차세 절세는 이미 정해진 세금을 줄이는 방식입니다.대.. 이전 1 2 3 4 5 다음
