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역류성 식도염에 좋은 음식·나쁜 음식 꼭 알아두세요! “약은 먹고 있는데, 음식은 그대로라면?”역류성 식도염은 약물 치료도 중요하지만 무엇을 먹느냐가 증상에 직접적인 영향을 미칩니다.같은 양을 먹어도 어떤 음식은 속을 편하게 하고, 어떤 음식은 위산 역류를 악화시킵니다.이 글에서는 역류성 식도염에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 한눈에 정리해 드립니다.식단만 바꿔도 속 쓰림이 줄어듭니다지금 바로 확인하세요. 음식 구분표 보기 역류성 식도염에서 음식이 중요한 이유역류성 식도염은 위산 분비 증가 + 하부 식도 괄약근 약화가 주요 원인입니다.음식은 위산 분비량과 위 안의 압력을 직접적으로 바꿉니다.즉, 식단 관리 = 치료의 절반이라고 볼 수 있습니다. 역류성 식도염에 좋은 음식① 위를 자극하지 않는 음식쌀밥, 죽감자, 고구마바나나② 지방이 적은 단백질닭가슴살흰..
영유아 검진 바로 확인하고 놓치지 마세요! “영유아 검진, 시기 놓치면 다시 못 받는다는 거 알고 계셨나요?”아이를 키우다 보면 예방접종만 챙기느라 영유아 검진 시기를 놓치는 경우가 많습니다.하지만 영유아 검진은 아이의 성장·발달을 국가에서 무료로 점검해 주는 제도로, 정해진 시기에 받지 않으면 혜택을 받을 수 없습니다.이 글에서는 영유아 검진을 언제, 어떻게 받으면 되는지 이대로만 따라 하면 되게 정리해드립니다.우리 아이 검진 시기, 지금 바로 확인하세요놓치면 다시 받을 수 없습니다. 월령별 검진 한눈에 보기 영유아 검진이란?영유아 검진은 국민건강보험공단에서 제공하는 0세~6세 영유아 대상 무료 건강검진입니다.키·몸무게 같은 성장 상태뿐 아니라 발달·시각·청각·구강·정서까지 종합적으로 확인합니다. 영유아 검진 시기 (월령별 정리)차수검진 시기..
영유아 검진 문진표 작성 요령 “영유아 검진 문진표, 대충 체크해도 괜찮을까요?”영유아 검진에서 가장 중요한 자료 중 하나가 바로 문진표입니다. 하지만 많은 보호자분들이 “잘 크고 있으니까요”라는 생각으로 대충 작성하는 경우가 많습니다.문진표는 단순 설문지가 아니라 아이의 발달 상태를 판단하는 핵심 기준이 됩니다.이 글에서는 영유아 검진 문진표를 어떻게 작성해야 하는지 이대로만 따라 하면 되도록 정리해 드립니다.문진표 하나로 검진 정확도가 달라집니다작성 전에 꼭 확인하세요. 문진표 작성 요령 보기 영유아 검진 문진표란?영유아 검진 문진표는 아이의 성장·발달·생활습관을 보호자가 직접 체크하는 설문입니다.의사는 이 문진표를 바탕으로 발달 지연 여부, 추가 검사 필요성을 판단합니다. 문진표 작성 전 꼭 준비하세요아이의 최근 행동을 떠올..

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